La Bilancia
Contrariamente a ciò che può dirti la bilancia, il peso non è sempre uguale. Un chilo di grasso, pesa quanto un chilo di muscoli. Un chilo è sempre un chilo, quello che conta è lo spazio occupato nel corpo. Un chilo di grasso occupa più spazio rispetto a un chilo di muscoli, che sono più densi e compatti. In pratica cominciando a curare l' alimentazione e a fare esercizio fisico, si perdono grassi e si acquisiscono muscoli. Quindi il peso potrebbe rimanere uguale o addirittura aumentare perché alcuni grammi di grasso perduto sono diventati massa muscolare. Quindi non farti prendere dal Panico quando sali sulla Bilancia. Per rimanere sempre aggiornato sui miei articoli, puoi seguirmi sulla mia Pagina Facebook: https://www.facebook.com/Nutrizionista-Napoli-Dott-Luca-Vincenti-1371651436281737/?hc_ref=PAGES_TIMELINE Puoi scrivermi a: lucvincent9@gmail.com